山农珍姨提示您：看后求收藏（第8章 以食为药，养生命之春,日常养生常识,山农珍姨,深夜书屋），接着再看更方便。
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“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”
——《黄帝内经·素问》
这寥寥数语，穿越两千余年的�
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